Wie wertvoll ist es doch,
immer mal wieder innezuhalten. Um erneut anzukommen. Bei sich, in seiner Mitte, in seinem Gewahrsein.
Still sein und dieser wohltuenden Ruhe Raum geben.
Lauschen. Ganz da sein. Vollkommen präsent. In dem besagten einzigartigen Augenblick. Dankbarkeit zollen – sich selbst und dem Leben gegenüber. Für all die Geschenke, die uns zuteil.
Keine Ablenkung. Keine Gedanken über das und jenes. Stattdessen nur mal sein. Im gegenwärtigen Augenblick ganz da sein und in ihm aufgehen. Während wir unser Herz öffnen. Eintauchen in das Seelen-Gewahrsein unserer göttlichen Existenz. Uns wahrhaftig Rückverbinden mit unserer erhabenen Urkraft und damit unserer wahren Essenz.
Vielleicht magst du derweil deine Augen schließen. Oder aber du lässt bevorzugt deinen Blick im Raum umher- oder aber gerne auch in die Ferne schweifen. Um zu beobachten, ohne zu bewerten.
Was siehst du? Welche Geräusche nimmst du wahr? Was riechst und schmeckst du? Und ganz wichtig, was fühlst du in diesem einzigartigen und sehr kostbaren Moment der Achtsamkeit sowie Gegenwärtigkeit?
Bist du glücklich und erfüllt, oder aber ist eher das Gegenteil der Fall? Trüben Gefühle von Bedrückt-Sein und unzählige Sorgen diesen besonderen Augenblick und den klaren Blick auf das Wesentliche – auf das, was tatsächlich vorhanden ist: pure Fülle?
STILLE. VERWEILEN. SEIN.
Ankommen. Ganz bei dir. Um in diesem einzigartigen Augenblick aufzugehen und dich daran zu laben.
Ferner ihn in dir einzubrennen, den friedlichen Ort. Damit du ihn fürsorglich und nährend mit in den Alltag nehmen kannst. Für kargere Zeiten, dann, wenn Herausforderungen unseren Weg kreuzen und sich die Stille aus dem Staub gemacht hat und stattdessen Geschäftigkeit sowie Unruhe unseren Alltag dominieren.
Eintauchen in das Seelen-
Gewahrsein
unserer göttlichen
Existenz.
So schnell kann er wieder vorbei sein, dieser vollkommene Zustand der überaus wohltuenden Ruhe und der puren Einheit.
Da, wo zuvor noch Frieden und Stille heimisch waren, dominiert zwischenzeitlich entschieden das Gegenteil. In der Form von Unruhe sowie Überforderung. Sie können uns unliebsam aus der Bahn werfen. Raus aus unserer Mitte und dem allseits angestrebten gegenwärtigen Zustand – der Achtsamkeit.
Was nun?
Der kürzeste Weg zur Gegenwärtigkeit und damit zum jetzigen Moment ist schlechthin unser Atem.
Ein tiefer Atemzug bringt uns in Sekundenschnelle zurück in unsere Mitte und damit zu uns. Wann immer es uns an der Zeit für Rückzug an einen stillen Ort oder für einen Aufenthalt in der Natur mangelt, haben wir die Option, uns dieser wunderbaren Methode der Atempraxis zu bedienen – dadurch, dass wir uns ausschließlich auf unseren Atem konzentrieren und ihm unsere komplette Aufmerksamkeit schenken. Damit erhalten wir wieder Zugang zu uns und unserer eigenen inneren Quelle.
Erschaffe dir ein Gleichgewicht in deinem Leben, indem du dir stille Momente und Auszeiten nur für dich und in deiner eigenen Gesellschaft gönnst. Damit schenkst du deinem Seelendasein die Aufmerksamkeit und Fürsorge, die es für ein glückliches, erfülltes sowie gesundes Dasein voraussetzt.
Nähre beständig Ruhe und Frieden in dir. Kümmere dich fortlaufend um sie und versorge sie stets gut. Erwähle sie zu hochgeschätzten Begleitern in deinem Leben, welche dich mit einer großen Portion an Gelassenheit und Leichtigkeit ausstatten und darüber hinaus zu einem guten Gelingen all deiner Vorhaben beitragen.
Doch wie alles im Leben, ist es stets ein Geben und ein Nehmen.
LICHTVOLLER IMPULS
Setzen wir uns mit der Ruhe und dem Frieden in uns auseinander und suchen sie in uns. Stärken, hegen und pflegen wir sie, erhalten wir im Gegenzug deren Qualitäten für unser Seelenwohl sowie für ein friedvolles Dasein und Miteinander. Damit ist uns die gute Mitte in der Form des angestrebten Gleichgewichts sowie der beständigen Harmonie allzeit gegeben.